『頭のいい人が話す前に考えていること』レビュー_7つの黄金法則で話し方が変わる！

2025年1月31日

「もっと伝わる話し方ができたらいいな」
そんなふうに思ったことはありませんか？
私も日々の仕事や会話の中で、どうすればもっと自分の言葉が相手に響くのか、悩むことがあります。

今回ご紹介するのは、安達裕哉さんの著書『頭のいい人が話す前に考えていること』です。
この本では、話す前の考え方や準備の仕方を丁寧に解説し、効果的なコミュニケーションのための「7つの黄金法則」が紹介されています。

特に、相手の立場を考えることや、感情を交えた伝え方など、すぐに実践できる内容が満載。
私自身、この本を読んで「話し方って考えることでこんなに変わるんだ！」と驚きました。

この記事では、この本の魅力や学んだことをまとめてお伝えします。
ぜひ最後まで読んで、あなたの話し方にも役立ててみてくださいね！

頭のいい人が話す前に考えていること

¥1,336 （2025/03/12 11:34時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

ポチップ

本の概要

『頭のいい人が話す前に考えていること』は、「話す前に考える力」を養うことがテーマの一冊です。
話す内容やテクニックよりも、事前の準備や相手を意識することの大切さが強調されている点がとても印象的でした。

特に、私が注目したのは「7つの黄金法則」です。
話し方を変えるための具体的なフレームワークとして、これほど分かりやすくまとめられたものには久しぶりに出会いました。
実際に読んでみて、「こういう視点があれば、もっと相手に伝わる話ができそうだな」と思うポイントがたくさんありました。

著者の安達裕哉さんは、ビジネスシーンで培ったノウハウをもとに「人に伝わる話し方」を深く掘り下げています。
それだけに、普段から会議やプレゼンの機会が多い方だけでなく、日常の会話で自分の考えをうまく伝えたい方にも役立つ内容だと感じました。

この本を読んだ後、「伝える前に少し立ち止まって、相手のことを考えることが大事なんだ」と改めて気づきました。
まさに、「話す前に考えるだけで、こんなにも変わるんだ」という気づきを得られる一冊です。

この記事では、私がこの本から特に心に残った「7つの黄金法則」を中心に紹介していきます。
ぜひ最後まで読んで、この本の魅力を感じていただけたら嬉しいです！

7つの黄金法則とは？

『頭のいい人が話す前に考えていること』で紹介されている「7つの黄金法則」は、効果的な話し方を身につけるための実践的なフレームワークです。
これらを知るだけで、相手への伝わり方やコミュニケーションの質が大きく変わると感じました。

ここでは、それぞれの法則について簡単に触れていきます。
特に私自身が「これはすぐに使える！」と感じたポイントも交えながら、ご紹介していきますね。

とにかく反応するな
頭のよさは他人が決める
伝えたいメッセージを明確にする
人と闘うな、課題と闘え
伝わらないのは、話し方ではなく考え方が足りないせい
知識は誰かのために使って初めて知性となる
承認欲求を満たす側に回れ

①とにかく反応するな

怒りや恐怖といった強い感情にとらわれると、冷静な判断ができなくなること、皆さんも経験があるのではないでしょうか？
心理学者スチュアート・サザーランドは『不合理誰もまぬがれない思考の罠100』の中で、「怒っているときは誰でも頭が悪くなる」と述べています。
たしかに、感情的になっているときに下した判断は、あとから振り返ると間違いだったと思うことが多いですよね。

例えば、上司に叱責されてカッとなったり、同僚に無能だと思われたと感じたり、大勢の前で恥をかかされたとき。
そういう場面では、冷静さを保つのが難しく、勢いで発言や行動をして後悔してしまうことがあるものです。

頭のいい人たちは、こうした感情的な反応がどれほど大きな損失を招くかをよく理解しています。
もちろん、彼らも感情的になることはありますが、感情をコントロールし、冷静さを取り戻す方法を知っているのです。
「口はわざわいの元」という言葉の通り、発言には注意が必要で、場合によっては取り返しがつかないこともあります。

だからこそ、「何か言いたい！」と思ったときほど、一度口を閉じることが大切なんですね。
感情的な自分に気づき、冷静になる時間を取ることが、後悔のない判断と行動につながるというのが、この法則の核です。

とにかく反応しない。
それが、より良いコミュニケーションを生む第一歩だと感じます。

②頭のよさは他人が決める

「頭がいい」とは、自分で決めるものではなく、他人が評価するもの。
この言葉を読んで、たしかにそうだなと感じました。
つい自分の意見を押し通したり、良く見られようと必死になることがありますが、それが逆効果になる場面も少なくありません。

本書では、「相手の立場に立って考え、納得しやすい形で伝えること」が頭のよさにつながるとされています。
例えば、「自分の考えを伝えたのに、相手が納得してくれない」と思うことがあったとしても、それは相手が悪いのではなく、相手が理解しやすい方法で伝えられていないだけかもしれません。
この視点を持つだけで、コミュニケーションが大きく変わると感じました。

また、「頭のよさ」は他者が決めるものだからこそ、無理に自分をよく見せようとしない姿勢が大切だと本書は教えてくれます。
むしろ、自然体でいるほうが、結果的に信頼されることが多いのではないでしょうか。
私自身も、この考え方を知ってからは「どう見られるか」にとらわれず、相手に伝わりやすい形を意識するようになりました。

頭のよさは社会的な評価であり、「他人が決めるもの」。
自分を押し通すのではなく、相手を意識して話すことが、この法則の本質だと思います。

③伝えたいメッセージを明確にする

人は、自分の言葉や意見に対して、「この人はちゃんと考えてくれている」と感じたときに信頼を寄せるものです。
ただ聞いているだけではなく、相手の背景や意図を理解しようとする姿勢が、信頼を築くうえでとても重要だと本書を読んで改めて感じました。

例えば、職場での会議や日常の会話の中で、適当に相づちを打つだけでは「本当に聞いてくれているのかな？」と不安にさせてしまうことがありますよね。
反対に、少しでも相手の言葉に深く考えた上で、「こういう意図でしょうか？」と確認するだけで、相手の反応が明らかに変わることもあります。
私自身、この姿勢を意識するようになってから、会話の中での相手の信頼感が増したように感じています。

「ちゃんと考えてくれている人」は、「この人なら任せても大丈夫」と思われる存在になれるのだと思います。
また、その積み重ねが、長期的な人間関係の信頼を築く鍵になるのだと感じました。

相手を尊重し、深く考えることで、ただの会話が「信頼を育む場」に変わる。
この法則は、日常でも仕事でも非常に役立つと実感しています。

④人と闘うな、課題と闘え

議論や対立が起こったとき、感情的になって相手そのものを否定してしまうのではなく、「解決すべき課題」に目を向けることが大切です。
本書では、相手との「勝ち負け」を意識するのではなく、問題の本質を捉え、課題解決を優先する姿勢が信頼されるポイントだと述べられています。

例えば、仕事の場面でクレーム対応をする際、「このお客様は理不尽だ」と考えてしまうと、感情的なやりとりに発展してしまいがちです。
しかし、冷静に「なぜこのお客様は不満を持ったのか」「どうすれば問題を解決できるか」と課題に向き合うことで、建設的な対話が生まれます。

課題を正しく把握し、それに対して解決策を提示することで、結果として信頼が深まり、相手との関係も良好になります。
これは、単なる対立を避けるだけでなく、自分の成長やチーム全体の成果にもつながる考え方です。

私自身も、この「人と闘うのではなく、課題と向き合う」という姿勢を意識することで、日々のコミュニケーションがスムーズになったと実感しています。
感情的な衝突を避け、冷静に課題を解決することが、信頼される人になる鍵だと感じます。

⑤伝わらないのは、話し方ではなく考え方が足りないせい

「なぜ自分の話が伝わらないのだろう？」と感じたことはありませんか？
本書では、伝わらない原因は「話し方が悪い」のではなく、「考え方が浅い」ことにあると指摘しています。

例えば、会議やプレゼンテーションの場面で、相手が納得してくれないとき。
それは、話し方のテクニックや言葉遣いの問題ではなく、自分の考えがしっかり整理されていなかったり、相手の視点を十分に考慮していなかったことが原因かもしれません。

伝えるべき内容を深く考え抜き、相手にとって必要な情報やわかりやすい構成を意識することが、伝わる話し方の本質です。
ただ上手に話すだけではなく、「どうすれば相手に伝わるか」を考え抜く力が求められるのです。

私自身、この考えを意識するようになってから、話す前に「相手はどんな情報を求めているだろう？」と考える時間を取るようになりました。
その結果、話し方を変える必要がない場面でも、自然と伝わりやすくなったと感じています。

「話し方が悪かった」と諦めるのではなく、「自分の考えが十分に整理されていたか」を振り返ることが重要だと感じます。
考えを深めることで、より伝わるコミュニケーションが生まれるのです。

⑥知識は誰かのために使って初めて知性となる

知識は自分のためだけにあるものではなく、誰かのために役立てることで初めて「知性」となるという考え方が本書の重要なポイントです。
単に情報を持っているだけではなく、それをどう活用し、誰にどのように伝えるかが、本当に「頭のいい人」を定義するものだと述べられています。

たとえば、日常の仕事で「自分の知識を披露したい」という気持ちが優先してしまう場面、ありませんか？
会議中に専門用語を多用したり、難しい話を延々とすることで、「知っていること」をアピールしようとしてしまうことがあります。
しかし、それでは相手に響かず、信頼を築くどころか距離が生まれてしまいます。

知識を「相手のためにどう使うか」を考えることが、信頼される人の第一歩です。
たとえば、同僚が困っているとき、専門的な解決策を教えるだけではなく、その人が自分で解決できるよう手助けする姿勢が重要です。
また、プレゼンテーションでも、「この知識が相手にどう役立つか」を中心に据えることで、より深いコミュニケーションが生まれます。

私自身も、知識を共有する際に「この情報が相手にとってどのように有益か」を意識するように心がけています。
その結果、相手から感謝の言葉をもらうことが増え、より良い関係が築けるようになったと感じます。

知識は披露するためではなく、誰かの役に立つためのもの。
その視点を持つことで、知識がただの情報から「知性」へと進化するのです。
これは日常のあらゆる場面で活用できる考え方ではないでしょうか。

⑦承認欲求を満たす側に回れ

人は誰しも、他者に認められたい、尊敬されたいという 承認欲求 を持っています。
この欲求を満たすことは、人間関係を円滑にし、信頼関係を築くために欠かせない要素です。

私自身も仕事をする中で、何気ない「ありがとう」や「助かりました」といった言葉に救われた経験があります。
逆に、自分の努力が認められないと感じると、やる気が落ちたり、孤独を感じたりすることもありますよね。
それだけに、承認欲求を満たす側に回ることの大切さを改めて感じます。

たとえば、ビジネスの場では、同僚や上司、部下の承認欲求を満たすことで、コミュニケーションの質が格段に向上します。
「この人は自分のことを理解し、尊重してくれている」と相手が感じることで、信頼が深まる のです。
具体的には、相手が行った小さな成果や努力を認めることが重要です。
「ありがとう」や「お疲れ様」といった言葉に加え、相手の考えや行動に対する具体的なフィードバック を意識的に行うことで、相手の承認欲求を満たすことができます。

頭のいい人たちは、この「承認欲求を満たす側に回る」という行動を自然に取り入れています。
それは単なる表面的な誉め言葉ではなく、相手の努力や価値を本当に理解しているからこそ成り立つ行動 です。

私も意識して「承認」を伝えるようにしていますが、正直、忙しい時や気持ちに余裕がない時は、つい忘れてしまうことがあります。
でも、少しでも相手の気持ちを考え、日頃から意識的に承認を伝えることが、良好な人間関係を築く第一歩になるのだと改めて実感しました。

このように、承認欲求を満たすことで、より良い人間関係を築くことができます。
そして、それはあなた自身の信頼や評価の向上にもつながるのです。

読んでみた感想

本書を読んで、「話す前に考える」ことの大切さを改めて実感しました。
私自身、普段の会話や仕事の場面で、「うまく伝えられなかった」「もっと良い言い方があったのでは？」と感じることが多々あります。
しかし、本書で紹介されている法則を取り入れることで、相手に伝わりやすい形で話すヒントが得られたように思います。

特に「相手の立場に立って考える」や「感情に流されず冷静に判断する」というポイントは、どんなシーンでも活用できると感じました。
また、これらは単なる「話し方」のテクニックではなく、信頼関係を築くための本質的な考え方だという点にも共感しました。

読後の今、早速いくつかの法則を日常生活で実践してみたいと思っています。
例えば、会話の前に少し立ち止まり、「この話は相手にとってどう役立つか？」を考える癖をつけること。
これだけでも、コミュニケーションの質が変わるのではないかと期待しています。

この本は、自分の話し方を見直したい方や、より良い人間関係を築きたい方におすすめです！